Gedächtnistraining für Jedermann

so wie die Muskeln ihre Kraft verlieren, so kann auch das Gehirn seine Leistungsfähigkeit verlieren. Ganzheitliches Gedächtnistraining soll diesem mit Spaß entgegenwirken.

Die Generationenhilfe Villmar bietet unter dem Motto"Fit von Kopf bis Fuß" einen Kurs zum ganzheitlichen Gedächtnistraining an. An fünf Terminen (20.02., 27.02., 13.03., 20.03., 27.03.) kann jeder mitmachen, der Mittwochs von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr Lust hat, seine Gehirnzellen in Schwung zu bringen. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.

Mitglieder der GH  Villmar zahlen insgesamt 20,00 €, Nichtmitglieder 25,- € (unter 10 TN: 25,- € / 30,- €. 

Der Kurs findet in der König-Konrad-Halle Villmar statt.

 

Fit von Kopf bis Fuß

unter diesem Motto trafen sich im September und Oktober 11 Teilnehmer sechs Wochen lang zu einem Gedächtnistraining in der König-Konrad-Halle.

Eine lizenzierte Trainerin leitete den Kurs äußerst kompetent.

Manche Teilnehmer waren zum ersten Mal dabei während andere bereits öfter teilgenommen hatten. Das schöne war, dass hier wirklich jeder mitmachen konnte.

Die Stunde begann im lockeren Gespräch und einem kurzen Rückblick auf den letzten Kurstag. Dann wurden auch schon die neuen Aufgaben vorgestellt. Zur Lockerung gab es leichte körperliche Übungen.

Merksätze vom letzten Mal wurden wiederholt; es wurden Wortspiele gemacht und Rechenwege gesucht; Übungen für beide Gehirnhälften stärkten die Verknüpfungen während die Konzentrationsübungen beim Erinnern halfen.

Immer wieder wurde die Kopfarbeit durch Bewegung unterbrochen. Beispielsweise wurden mit Stöcken bestimmte Rhythmen geschlagen oder Klatschspiele gespielt. Die Teilnehmer hatten sichtlich Spaß.

Für diejenigen, die sich mit dem Schreiben oder Rechnen schwer taten, wurden die Aufgaben angepasst. Das meiste allerdings konnte zusammen erarbeitet und gelöst werden.

Ein Muss war auch das Trinken, denn nur ein gut durchblutetes Gehirn kann alle Denksportaufgaben lösen.

Sehr schnell waren die 90 Minuten vorüber und die Teilnehmer freuten sich auf das nächste Mal.

Einen neuen Kurs plant die Generationenhilfe wieder für das kommende Frühjahr.